Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
|
|
|
 |
15:14:36
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано сегодня в 14:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 13:38
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:59
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:40
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:52
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:07
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:12
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:01
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:26
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:15
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:01
|
|
|
Опубликовано сегодня в 09:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 07:02
|
|
|
Опубликовано сегодня в 05:59
|
|
|
Опубликовано сегодня в 02:14
|
|
|
Опубликовано сегодня в 00:25
|
|
|
Опубликовано сегодня в 00:15
|
|
|
Опубликовано вчера в 23:50
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
вчера в 14:41, просмотров 197
вчера в 16:53, просмотров 147
вчера в 16:54, просмотров 132
вчера в 17:14, просмотров 109
|
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
|
